Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 67,73g | Carb: 93,66g.
Colazione: Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Asparagi, Frittata di Uova, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: MD Crema Cacao e Nocciole Bio, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda senza Glutine, Iperal Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fiori d'acqua, Zucchine. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Primia Yogurt Magro alla Frutta, Pere, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 50 minuti, Lavori domestici - 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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