Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 53,27g | Carb: 159,26g.
Colazione: Hero Light Fragole, Eurospin Gallette di Mais, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Kiwi, Carciofi Bolliti, Fagiolini Bolliti, Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Bella Vita Yogurt al Cocco senza Lattosio. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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