Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2013
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73 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 67,07g | Carb: 210,20g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Buitoni Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lasagne di Carne. Cena: Coop Fagioli Cannellini, Tonno in Olio (in Scatola), Birra, Pane Italiano, Carrefour Fagioli alla Messicana, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tortilla di Mais, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti). Snacks/Altro: Clementine. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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