Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2013
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2908 kcal
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Gras: 94,64g | Prot: 47,81g | Carb: 404,33g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Coop Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio, Coop Frollini con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Fruttil Fruttosio, Pasta Frolla, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pasta e Fagioli. Cena: Lindt Cioccolato al Latte, Pasta Frolla, Fruttil Fruttosio, Strudel di Mele, Prosecco, Castagne Arrosto. Snacks/Altro: Aperol Spritz, San Carlo Classica. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bl075465
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