Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 76,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 203,63g | Carb: 69,44g.
Colazione: Перекресток Перловка с Морковью , Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, 5 Морей Горбуша Натуральная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Pranzo: Global Village Капуста Квашеная, Веселый Молочник Сметана 15%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Красный Лук. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Рис с Овощами, Брест Литовск Творог 3%. Di più...
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4377 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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