Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 87,84g | Prot: 62,01g | Carb: 173,44g.
Colazione: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Махеевъ Джем Смородина, Льняные Семена, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм (без Косточек), Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Pranzo: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай. Cena: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки (без Кожи), Тыква, Магнит Морковь Свежая, Травяной Чай. Snacks/Altro: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Сметаны, Пшеничный Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Белый Замок Кефир 2,5%, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Калина Малина Пирожное Меренга, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maravova
|