Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2013
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 65,31g | Prot: 72,36g | Carb: 197,84g.
Colazione: Coop Biscotti Petit, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, pavesi Crackers pavesi. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Mela, Mandarino, Uva, Prosecco, Fruttil Fruttosio. Snacks/Altro: San Carlo Classica. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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