Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
986 kcal
|
Gras: 17,55g | Prot: 64,59g | Carb: 143,64g.
Colazione: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Fior di Natura Cereali e Lenticchie, Bofrost Minestrone 16 Verdure, Grana Padano Grana Padano, Kiwi. Cena: Coop Filetto di Orata, Cime di Rapa, Frosta Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Eurospin Gallette di Riso, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|