Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 48,67g | Prot: 67,42g | Carb: 146,54g.
Colazione: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Cabrioni Wafer al Cacao, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Uovo Sodo. Cena: Despar Wafer al Cacao, Nattura Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Kiwi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 53 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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