Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2013
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 80,45g | Carb: 190,51g.
Pranzo: Polpette con il Sugo, Sformato di Patate. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pizza Bianca. Snacks/Altro: Birra, Birra, Arance, Milka Cioccolato Bianco. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Camminata - 23 minuti, Lavoro papà - 3 ore, Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 8 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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