Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 76,59g | Carb: 196,90g.
Colazione: Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Papadopoulos Caprice , Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Frittata di Uova, Caffè Espresso. Cena: La Molisana Radiatori N 73, Ragù. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Bistefani Krumiri, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Pere, Caffè Espresso. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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