Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 74,56g | Prot: 75,06g | Carb: 120,17g.
Colazione: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре. Cena: Булгур (Вареный), BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Rosso Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|