Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2013
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 74,67g | Prot: 88,74g | Carb: 240,07g.
Colazione: Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio. Pranzo: Fruttil Fruttosio, Barilla Pesto alla Genovese, Fusilli, Merlot, Tre Mulini Taralli. Cena: Fruttil Fruttosio, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sauvignon Blanc. Snacks/Altro: Lidl Stem Ginger All Butter Cookies, Sanbitter Sanbitter. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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