Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 50,09g | Prot: 68,60g | Carb: 158,92g.
Colazione: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Fragole, Pomodori Ciliegini, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Espresso. Cena: Ferrero Roche Rocher, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Santa Lucia Mozzarella Light, Patate al Forno. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla, Caffè Espresso, Ferrero Roche Rocher, Pere, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 37 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 7 ore e 23 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saretta-88
|