Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 68,14g | Prot: 126,66g | Carb: 88,99g.
Colazione: Сарафаново Сметана 10% , Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка с яйцом. Cena: Epica Йогурт Персик-Жасмин, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Какао-Порошок, Китбай Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Ашан Проростки Фасоли Маш. Snacks/Altro: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|