Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2013
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1363 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 77,77g | Carb: 183,01g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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