Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2013
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 75,65g | Prot: 62,08g | Carb: 334,49g.
Colazione: Coop Biscotti Petit, Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio. Pranzo: GrissinBon Fagolosi, pavesi Crackers pavesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Recla Speck Alto Adige. Cena: Clementine, Findus Filetti di Branzino, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Sauvignon Blanc, Taralli. Snacks/Altro: San Carlo Classica, Aperol Spritz, Aptonia Fruit Jellies. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bl075465
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