Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2013
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 59,46g | Carb: 207,45g.
Pranzo: Aglio, Sugo di Pomodoro, Conad Fagioli Cannellini. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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