Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 73,94g | Prot: 86,77g | Carb: 114,27g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Жареные Кальмары, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Булгур (Вареный), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|