Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2013
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 82,25g | Prot: 130,11g | Carb: 153,51g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: chicken roasted ICA 240g, Eple Golden Delicious 175 g. Cena: sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 175 g, O'Boy original, Lettmelk 5 dl. Di più...
|
|
3303 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|