Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 35,70g | Prot: 79,62g | Carb: 105,30g.
Colazione: Estathé Zero Limone, Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Gelato alla Frutta, Amaro, Caffè Espresso, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Falanghina, Pesce Persico, Risotto al Formaggio, Formaggio, Verdura Cotta, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Cabrioni Wafer al Cacao, Mandarino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 49 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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