Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2013
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 23,07g | Prot: 117,86g | Carb: 232,39g.
Pranzo: Clementine, Conad Tonno Sott'olio, Le Conserve della Nonna Fagioli Cannellini, Pesce Persico, Patate al Forno. Cena: Clementine, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Birra, Milka Cioccolato Bianco, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Oro Saiwa Biscotti. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Calcio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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