Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 35,52g | Prot: 62,71g | Carb: 148,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Brezzo Miele, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Pranzo: Carote Cotte, Broccoli Cotti (da Surgelati), Grana Padano Grana Padano, Frittata di Asparagi. Cena: Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Rucola, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Orata. Snacks/Altro: Banana, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Kiwi, Eurospin Gallette di Mais, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|