Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2013
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72 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 78,44g | Prot: 93,31g | Carb: 198,76g.
Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Prosciutto Cotto, Melanzana, Uovo. Cena: Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Arachidi, Birra, Milka Cioccolato Bianco. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Camminata2 - 10 minuti, Camminata - 16 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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