|
Deload week, -50 chos/die
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 60,82g | Prot: 138,98g | Carb: 232,71g.
Pranzo: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Pesto, Land Fiocchi di Latte. Cena: Coop Pecorino Romano, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di C4Dado
|