Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 22,19g | Prot: 68,17g | Carb: 143,82g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Brezzo Miele, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Pranzo: Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Fagiolini Bolliti, Delizie del Sole Legumi e Cereali, Grana Padano Grana Padano. Cena: Pascoli Italiani Stracchino senza Lattosio, Naturviva Verze Cotte, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Kiwi, Eurospin Gallette di Mais, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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