Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2013
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 62,45g | Carb: 301,98g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Croissant o Cornetto, Pane Italiano, Brodo di Carne, Gallo Risotto Agli Asparagi. Cena: Birra Leggera, Nachos con Formaggio, Bruschetta al Pomodoro, Pecorino, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino. Snacks/Altro: Beck's Birra, Birra. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Camminata - 11 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 19 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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