Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 32,16g | Prot: 104,47g | Carb: 130,78g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Patates Per Cuinar al Vapor, Judías Verdes. Cena: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Dani Pulpa de Ñora, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Calamar Trossejat. Snacks/Altro: MyProtein Creatine Monohydrate, Té (Infusión), Llet Nostra Leche Entera, Hacendado +Proteínas, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Nespresso Café Capsulas. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Sano Open - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di estherpl28
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