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ON 4710 KCAL
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4775 kcal
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Gras: 165,13g | Prot: 176,37g | Carb: 630,71g.
Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
Buongiorno Gian 😊..... direi che ci siamo?!😁
04 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia, si un bel regalo di compleanno direi...😀😀
04 mar 21 da utente: Cesa 4
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Daiiiiii😃!!!!...... tanti auguri Gian 😁😘 40?
04 mar 21 da utente: Cinzia@80
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buongiorno, tantissimi auguri!!!
04 mar 21 da utente: Cice75
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04 mar 21 da utente: Dario Nishimura
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Auguri Gian!!!!!!!!!!!!!!!
05 mar 21 da utente: fedepulcy
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Eh sì 40 grazie, degli auguri, inoltre oggi subirò in piccolo intervento all'alluce...che culo eh 🤦🏻🤦🏻
05 mar 21 da utente: Cesa 4
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Benvenuto negli “anta”😄..... cos’hai fatto all’alluce?😕
05 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Non ti faiancare nulla per il compleanno!!! Auguroni per l'intervento allora!!!!!
05 mar 21 da utente: fedepulcy
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Tantissimi auguri e in bocca al lupo per l’intervento!!! ☺️😉💪🏻🍀
05 mar 21 da utente: LizBennet93
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Hey ma è quí la festa? augurissimi. Io 39 prossimo mese, mi godo un altro po' la gioventù 🤣🤣🤣
05 mar 21 da utente: marì82
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in bocca al lupo per l'intervento. Dacci notizie
05 mar 21 da utente: marì82
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05 mar 21 da utente: starlight97
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Brava Marì!!!!! Io faccio la guappa...me ne mancano 6 ai 40 😜😜😜😜😜😜faccio la teenager!!
05 mar 21 da utente: fedepulcy
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05 mar 21 da utente: marì82
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Cinzia, ho l'unghia che cresce dove non dovrebbe e mi taglia, la cosa positiva è che ho imparato ad allenarmi scalso! 😜
Grazie a tutti per gli auguri e viva il lupo, anche se è un interventino molto poco rischioso!
Dopo quello alla schiena tutto il resto è una sciocchezza 😀😀
05 mar 21 da utente: Cesa 4
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05 mar 21 da utente: Vale871trudy
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Tanti auguri Gian e in bocca al lupo per l’intervento.
Devo dire che ti fai dei regali strani per il compleanno 🤣🤣🤣
Dai che si sdrammatizza 🤗
05 mar 21 da utente: agostino082
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05 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Tantissimi auguri Cesa! E ti vogliamo sempre più grosso e affamato! Ora sei DILF 😉
05 mar 21 da utente: WendlerDisciple
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Storia del Peso di Cesa 4
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