Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 40,44g | Prot: 54,73g | Carb: 123,24g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Brezzo Miele, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Pranzo: Gran Biraghi Grana, Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Land Ricottina senza Lattosio, Pomodori Ciliegini. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Eurospin Gallette di Mais, Kiwi, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Bianco, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|