Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2013
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 68,43g | Carb: 245,65g.
Colazione: Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Milka Cioccolato Bianco. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Sugo di Pomodoro, Aglio, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Speck, Uovo in Camicia, Albume d'uovo Cotto, Milka Cioccolato Bianco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Broccoletti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Barilla Pesto alla Genovese, Pizza al Pomodoro, Prosciutto Crudo, Speck. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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