Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2012
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 57,03g | Carb: 173,54g.
Colazione: latte, Marmellata di Fragole senza Zucchero, fette biscottate. Pranzo: vino, stracchino, fiori d'acqua, MOZZARELLA, SPINACI, COTOLETTA. Cena: pasta sfoglia, stracchino, lattuga. Snacks/Altro: pavesini, PRUGNA, BISCOTTO. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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