Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 26,91g | Prot: 55,51g | Carb: 255,99g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Zucchero, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Arance, Zucchine Cotte, Brodo Vegetale. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Impasto Pizza, Gorgonzola, Speck, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Camminata2 - 9 minuti, Camminata - 33 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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