Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 68,97g | Carb: 128,82g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Brezzo Miele. Pranzo: Gran Biraghi Grana, Carote Cotte, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Legumi e Cereali. Cena: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Ondina Filetto di Branzino Spigola. Snacks/Altro: Eurospin Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Fragole, Kiwi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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