Diario di TonyFar, 01 dic 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2013
97,4 kg Perso fino ad ora: 12,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1710 kcal Gras: 48,90g | Prot: 146,60g | Carb: 176,22g.   Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, O'Boy original, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
2373 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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