Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 71,82g | Prot: 88,35g | Carb: 134,08g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Кофе. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная. Cena: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|