Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 68,94g | Carb: 203,56g.
Colazione: Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee. Pranzo: Edeka Pesto Alla Genovese, Edeka Dinkel Hörnchen. Cena: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Frikadelle, Brokkoli, Chiquita Banane, Erdbeeren. Snacks/Altro: Storck Knoppers Nussriegel. Di più...
|
|
2419 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.asbach
|