Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 53,38g | Prot: 134,91g | Carb: 99,78g.
Colazione: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Pranzo: Landers Сыр Легкий 30%, Рыба на Пару, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий 3В1, Атрус Ветчина Традиционная, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару, ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Рус Эко Микрозелень Редис, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Семейные Секреты Томаты в Томатном Соке. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|