Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 59,91g | Prot: 118,36g | Carb: 100,30g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Pranzo: Landers Сыр Легкий 30%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Красная Цена Горбуша Натуральная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Altro: Атрус Ветчина Традиционная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Dream Care Фруктовое Желе, ВкусВилл Йогурт с Вишней. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|