|
Медленно, но верно, по -300 грамм в день 👻
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 124,21g | Prot: 133,86g | Carb: 144,28g.
Colazione: Кофе, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яичница. Pranzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Говяжья. Cena: Сыр Бри, Виктория Салат Греческий с Сыром, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Snacks/Altro: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь", Чай Зеленый с Медом, Valio Сицилийский Смусси Йогурт Мандарин-Лайм, Маракуйя, Storck Toffifee , Травяной Чай (Кроме Ромашки). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|