Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2013
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92 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 72,55g | Carb: 218,08g.
Colazione: Café con Leche, Arias Mantequilla, Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado. Pranzo: Carrefour Lomo Adobado al Horno, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. Cena: Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Altro: Té Verde, Miel, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Cuétara Fibra Línea Cacao. Di più...
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4028 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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