Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 79,63g | Carb: 214,25g.
Colazione: Banane&cioccolato, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Ferrero Pocket Coffee, Iperal Gnocchi Tradizionali alla Zucca, Zucchine, Philadelphia Philadelphia. Cena: Ferrero Pocket Coffee, Carote, Patata Bollita, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Amaretti, Nattura Cannolo Crunch con Crema al Cacao e Nocciole, Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Kiwi, Mandarino, Caffè (Espresso). Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 53 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 7 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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