Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 38,85g | Prot: 61,60g | Carb: 138,69g.
Colazione: Majani Fiat Cremino, Brezzo Miele, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro, Finocchio Crudo. Cena: Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Ondina Filetti di Orata. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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