Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 73,11g | Prot: 87,55g | Carb: 130,99g.
Colazione: Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре, Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Cena: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Булгур (Вареный), Бефстроганов с печенью, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Altro: Prisma Мандарин Марокко, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|