Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2013
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 59,98g | Carb: 160,17g.
Pranzo: Frittata di Uova, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Cena: Pasta Frolla, Melanzana, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Impasto Pizza, Milka Cioccolato Bianco, Salmone Affumicato, Speck. Snacks/Altro: Birra, Gorgonzola, Focaccia, Formaggio Naturale. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata - 25 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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