Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 52,22g | Prot: 62,83g | Carb: 214,21g.
Colazione: Torta pistacchi, Chiquita Banana, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi. Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. Cena: Casa Buratti Zeppole Napoletane. Snacks/Altro: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #marinella
|