Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2013
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1977 kcal
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Gras: 62,61g | Prot: 97,08g | Carb: 249,20g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Cena: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Pære 200g, Eple Norsk Rød liten 100g, Klementin 70g. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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