|
😭😭😭
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 55,72g | Prot: 69,65g | Carb: 111,38g.
Colazione: Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè (Espresso), Burger King Chicken Wrap, Pollo (Impanati e Fritti). Cena: Ferrero Pocket Coffee, Olio Extra Vergine di Oliva, Iperal Bresaola Punta d'anca, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola, Melinda Mela, Caffè Espresso, Kiwi. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saretta-88
|