Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 65,44g | Prot: 78,52g | Carb: 133,32g.
Colazione: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Курага, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Cena: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бездрожжевой хлеб, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Булгур (Вареный), Бефстроганов с печенью. Snacks/Altro: Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|