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Primeros diez abajo....falta un poco mas de la mitad, pero es lindo ver los avances
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92 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 139,04g | Carb: 154,13g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Manieri Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Kellogg's Zucaritas. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Paladini Nuggets de Pollo, Merluza. Snacks/Altro: Manzana, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
20 mar 21 da utente: Mapolu
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20 mar 21 da utente: Morelia C
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Estoy en la misma a punto de llegar a la mitad, todo se puede con paciencia y constancia.
21 mar 21 da utente: dbelasteguin
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21 mar 21 da utente: Juna.Fitness
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excelente!! felicitaciones 👏👏👏
21 mar 21 da utente: Vein21
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21 mar 21 da utente: SamVen
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una pregunta después de cuanto tiempo hay que pesarse ?? y hay que colocarlo en la aplicación??
21 mar 21 da utente: soledad.com
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Cada vez que quieras, que te parezca o te convenga, jaja
21 mar 21 da utente: Morelia C
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21 mar 21 da utente: Wolf360
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Soledad, no hay un tiempo para pesarse, la app cada una semana creo que te recuerda que te peses, pero lo pones en el diario si queres, si no, no. Yo por caso, me peso aprox cada dos o tres días, pero recién lo pongo en el diario cuando marco un kilo menos dos veces consecutivas.
21 mar 21 da utente: Wolf360
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yo recien voy por la segunda semana por eso pregunto gracias por contestar!
21 mar 21 da utente: soledad.com
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No hay de que, mucha suerte con tus objetivos!
21 mar 21 da utente: Wolf360
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23 mar 21 da utente: matdelc
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Storia del Peso di Wolf360
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